PROGRAMAÇÃO SEMANAL DE ATIVIDADES DO SERGIPE

Segue abaixo a programação de treinos do elenco do Sergipe para esta semana - Com informações da ASCOM/SE:

DIA-10/01/2011 (SEGUNDA-FEIRA)

08h30min-FÍSICO /AEROBIO CONTÍNUO (FAIR PLAY)
15h30min – FÍSICO/R.M.L-3 x 20 (ACADEMIA)

DIA-11/01/2011 (TERÇA-FEIRA)

08h30min-FÍSICO/TÉCNICO-CAMPO REDUZIDO (FAIR PLAY)
15h30min – TÉCNICO/FUNDAMENTOS (FAIR PLAY)

DIA-12/01/2011 (QUARTA-FEIRA)

08h30min-FÍSICO/RESISTÊNCIA-VELOCIDADE TIROS 30 m (FAIR PLAY)
15h30min – FÍSICO/RESISTÊNCIA-FORÇA- 3 x 15 (ACADEMIA)

DIA-13/01/2011 (QUINTA-FEIRA)

08h30min-TÉCNICO/FUNDAMENTOS (FAIR PLAY)
15h30min – FÍSICO/INTERVALADO/AEROBIO 100/200/300/400/300/200/100 (JOÃO HORA)

DIA-14/10/2011 (SEXTA-FEIRA)

MANHÃ-FOLGA
15h30min- FÍSICO/R.M.L-3 x 20 (ACADEMIA)

DIA-15/01/2011 (SÁBADO)- 08h30min-TÉCNICO (FAIR PLAY)

DIA-17/01/2011 (SEGUNDA-FEIRA)- 08h30min-REAPRESENTAÇÃO